第一天：巍山古城初体验
上午：抵达巍山后入住古城附近客栈，推荐选择平层或带电梯的住宿，方便老人休息。步行游览巍山古城主街，参观星拱楼和文庙，路面平坦适合慢走。
下午：在古城茶馆品茗休息，体验当地慢生活。傍晚品尝巍山特色小吃，如耙肉饵丝，饮食清淡易消化。
第二天：自然与文化相结合
上午：乘车前往巍宝山景区（车程约15分钟），选择平缓的游览路线，欣赏道教宫观和古树景观，避免陡峭山路。
下午：返回古城休息，可参观南诏博物馆了解历史文化，馆内设施无障碍。晚上安排观看洞经音乐表演，感受非遗文化。
第三天：休闲购物与返程
上午：逛古城手工艺品店，购买巍山蜜饯等特产作为纪念。建议选择上午时段，避开人流高峰。
下午：在客栈休息整理行李，准备返程。全程安排宽松，留有充足休息时间。
贴心提示：巍山海拔适中，气候温和，但需注意防晒补水。建议携带常用药品，选择包车服务减少步行压力。